Идеальный Завтрак

времени минимум...
утро - оно и в Африке утро...
носишься по квартире в бешеном ритме- задаешь рабочий темп дня...
хватает времени только на кофФфеёк...
ну и сигаретку...

ЭТО ЧУДОВИЩНО!

ПОДЕЛИТЕСЬ ИДЕЯМИ , как в минимальное время поместить здоровый завтрак!

Я сама такая же! Ненавижу завтракать. Просто мне утром ничего не лезет! Думаю, что здесь, как и во всём остальном, нет однозначных рекомендаций подходящим всем. Для меня, например, завтрак - это насилие чисто воды. Я утром могу кушать после десяти. Вот тогда я пью кофе, ем бутерброд и фрукты! так что прислушивайтесь больше к себе и своему организму, чем к советам диетологов!