Делюсь собственным опытом. До недавнего времени для меня сон был настоящим ужасом. Ежедневно мучалась что бы уснуть часов до 3 – 4 ночи, возилась, приходилось вставать, что бы не мешать мужу спать, просиживала часами в другой комнате, а частенько и на кухне у холодильника, опустошая его. Но ни телевизор, ни холодильник, ни книга не помогали. Пыталась принимать легкие снотворные – все напрасно (тем более пичкать себя химией в очередной раз не хотелось). Обращение к врачам оказалось очередной выкачкой денег. Так бы я и мучалась, если бы не ВЫХОД, который, как оказалось, был совсем близко. Случайно прочитала в Интернете статью о вреде хлопчато-бумажного белья и о пользе ШЕЛКА! Сначала не поверила, но решила попробовать на следующий же день. НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ!!!!! Сон стал абсолютно спокойным и здоровым уже через 10 дней.
Теперь я уж точно могу сказать спасибо, как минимум за одно, Китайской культуре – за то что они придумали ШЕЛК!!!
Всем сладких сновидений

))
Отдельное спасибо Галерее Татьяны Ястржембской!