Всё, хватит! С понедельника сажусь на диету!

Такая решительность накатывает на меня довольно часто, с завидной регулярностью. Как правило это случается после очередного похода по магазинам, когда я понимаю, что то, что бы я хотела носить просто не шьётся в том размере, который на меня налазит! Или же после девишника я решаю, что могу выглядеть гораздо лучше, чем моя самая худая подружка, но нужно сбросить лишь пару десятков кг. Так вот! В такие моменты я захажу в Инет и просматриваю новинки от диетологов. В общем-то можно сказать, что я профессиональный потребитель диет. Чего я только не пробовала!!! И того не пробовала, и сего не пробовала!!! Ну а если серьёзно, то два дня назад закончила курс японской диеты и хочу поделиться своими ощущениями. Мой личный рекорд - 7 кг за 13 дней!!! Результат просто супер!!! Но выдержать эту диету было не легко! Чувство голода не покидало меня до последнего дня, поэтому мне стоитло огромных усилий плавно выйти из диеты, не опустошив весь холодильник за один раз!!! Авторы диеты обещают стойкий результат. Нк, что ж, посмотрим!!!

Яблоки можно всегда!!! Они низкоколлорийны (30 ккал.) в маленьком яблоке. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Просто есть их лучше за полчаса до еды, тогда вопрос с повышенным аппетитом не будет проблемой. Думаю, что яблоки действительно стимулируют аппетит, но есть их обязательно нужно.

Хех, не пойму, лето, отпуск - вкусная еда, только на меня так влияет или у других тоже так бывает?..
Съездила я значит домой к родителям, отдохнула называется. Ну там каждый день мороженое .. все дела).
И....как результат откормилась на 6 кг больше.. НУ блин что такое..обидно ж!
Сейчас пошла методом психокоррекции. За неделю сбросила 3 кг.
Вообще интересная штука. Сеансы психотерапии и психокоррекции проводятся от 3 часов и дольше. Проводятся они через день в течение недели (всего их 4 сеанса). Вроде действует. Кому интересно, расскажу подробнее.

За неделю 3 кг??? Это здорово!!! Сколько длится курс? А то я тоже летом не страдаю почему-то отсутствием аппетита, к огромному сожалению! Где такие чудеса вершат?

Приветик, ответила в личку.

Блин, что же так сложно худеецо. Вот некоторые говорят, что вначале быстрее худеется а потом тяжело.
Как по мне - худеть всегда очень непросто и надо в первую очередь настроиться на это психологически.
Попробуем мыслить пазитивно.)

Процесс паашол))) Минус 2 кило)). Я - молодезззз!)))

А я вот стараюсь держать себя в форме при помощи физических нагрузок, ну и регулярно устраиваю себе рыбные, молочные и фруктовые дни - в общем у меня всё ОК