Всё, хватит! С понедельника сажусь на диету!

Такая решительность накатывает на меня довольно часто, с завидной регулярностью. Как правило это случается после очередного похода по магазинам, когда я понимаю, что то, что бы я хотела носить просто не шьётся в том размере, который на меня налазит! Или же после девишника я решаю, что могу выглядеть гораздо лучше, чем моя самая худая подружка, но нужно сбросить лишь пару десятков кг. Так вот! В такие моменты я захажу в Инет и просматриваю новинки от диетологов. В общем-то можно сказать, что я профессиональный потребитель диет. Чего я только не пробовала!!! И того не пробовала, и сего не пробовала!!! Ну а если серьёзно, то два дня назад закончила курс японской диеты и хочу поделиться своими ощущениями. Мой личный рекорд - 7 кг за 13 дней!!! Результат просто супер!!! Но выдержать эту диету было не легко! Чувство голода не покидало меня до последнего дня, поэтому мне стоитло огромных усилий плавно выйти из диеты, не опустошив весь холодильник за один раз!!! Авторы диеты обещают стойкий результат. Нк, что ж, посмотрим!!!

Ух-х-х ты!!! Это что-то новенькое. А соль совсем нельзя добавлять? А что-то кроме супа есть можно? Сколько можно сидеть на этом супе? Думаю, этот вариант более удачный, хотя бы потому что ваш суп получится гораздо дешевле!!! Буду очень благодарна за ответ!!!

На сколько вы похудели за неделю? Насколько стойким получается результат? Я тоже хочу как воздушный шарик, но без соли есть не смогу! Может попробовать с солью? А вдруг получится? Хочу к новому году сбросить ещё 4кг, тогда я буду совершенно счастлива!!!

Привет всем! Я похудела плавно и с постоянным результатом на 13 кг за полгода. Просто перестала есть после 14-00 и 2 раза в неделю - плавание по 45 минут. Рекомендую. Желудок привыкал дней 5, теперь даже желания не возникает есть вечером.

Просто супер!!! Ты молодчина!!! Но мне вряд ли удастся обходиться без ужина, поскольку обед на работе не удаётся сделать полноценным и в 7 часов я готова проглотить слона. Думаю сейчас над тем, как перестроить свой образ жизни, чтобы сделать похудение более реальным и стабильным. Часто сижу на диетах, но, как известно, какой бы эффективной диета ни была, эффект от неё кратковременный. Затем потерянные килограммы с лихвой возвращаются. Твой результат просто потрясает!!! Есть ли кроме всего у тебя какие-то ограничения в колличестве и качестве пищи?. И ещё один вопрос: трудно ли держать результат?

Вы правы насчёт того, что нужно менять образ жизни, привычки питания, а очень часто и сознание, отношение к еде и себе. Лишний вес очень часто наслаивается на заниженную самооценку, поэтому очень важно учесть все причины, которые привели вас к набору веса и проработать их. Но в любом случае, именно питание привело к набору веса, поэтому без диеты не справиться. Попробуйте гречневую диету. Она не предполагает колличественных ограничений и очень эффективна. Успехов!!!

Я похудела за год на 20 кг, но просто изменить привычки питания мне не удалось, только после работы с психологом Славянской клиники, мне удалось достичь моего результата, поэтому, я берегу его, не позволяя себе никакаих послаблений. Но, я вам скажу, теперь моя жизнь - вечная борьба со своими желаниями!!!

Девченки!! Всем привет!! нашла вот в инете суп для похудения, может кто пробовал? Поделитесь результатами и ощущениями!!
Рецепт сжигающего жир супа: 8 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых сладких перца, 1 пучок сельдерея, остальную зелень и чеснок можно добавить по вкусу.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте холодной водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите карри, или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем убавьте огонь и продолжайте варить пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте сколько хотите и когда хотите, суп не добавит калорий. Однако не следует питаться только одним супом. Рацион пополняйте другими указанными компонентами.
• 1-ый день: суп + фрукты (кроме бананов)
• 2-ой день: суп + овощи + 1 печеная картошка (можно добавить зелень)
• 3-ий день: суп + овощи + фрукты
• 4-ый день: суп + овощи + фрукты + 3 шт. бананов + обезжиренное молоко
• 5-ый день: суп + говядина (350 г) + помидоры (можно зелень)
• 6-ой день: коричневый рис + овощи + цветная капуста
Каждый день выпивать по 6-8 стаканов чистой воды.
Также там сказано, что в неделю можно сбросить 5-7кг. Кто-нибудь знает этот суп действительно помогает или нет? Очень хочется похудеть. Кстати, гречневую диету этот раз не смогла выдержать. Может из-за бесконечных праздников?